Coaching/therapie
Vanuit de holistische therapie en concrete OERsterke leefstijlcoaching kan je weer meer balans ervaren in lichaam en geest. Indien gewenst aangevuld met een haptische energetische massage en/of energetische sessie.
Het is echt niet de bedoeling dat wij ongelukkig, moe, met een overprikkeld lichaam (en dus ook je brein), angstig, negatief en/of met allerlei vage fysieke klachten door het leven gaan. Het probleem is dat je brein niet is gemaakt om je gelukkig te maken en je lijf niet is gebouwd om je gezond te houden. Leuk weetje? Wat je brein en lijf willen, is overleven. We zullen, zeker in de huidige maatschappij, bewust zelf verantwoordelijkheid moeten nemen om andere keuzes te maken om wel gelukkig(er) en gezond(er) te zijn.
Vaak raken we door ervaringen, leefstijl, onbewuste conditioneringen, gedachten die maar doorgaan, vastzittende emoties, hardnekkige patronen en zeker ook door de huidige maatschappij ver weg van onszelf -> een overbelasting van je lichaam en geest. Je gaat door op de automatische piloot, met veel wilskracht en sterke (onbewuste) oneliners tegen jezelf. Dit komt onder andere tot uiting in:
- weinig energie;
- vage fysieke of mentale klachten;
- slecht slapen/vermoeidheid;
- het gevoel van vastzitten;
- de dagen ‘afgestompt’ doorkomen;
- een gevoel hebben alsof het allemaal teveel is;
- niet meer kunnen voelen;
- geen verbinding met je intuïtie;
- het ‘is dit het nou?’ gevoel.
Het is de bedoeling dat we verbonden zijn met onszelf. Leven vanuit jouw waarden, jouw hart en met een gezonde balans op allerlei vlakken. Dat je:
- ook oprecht kan genieten;
- leeft (i.p.v. overleeft of de dagen maar doorkomt);
- goed voor je lichaam zorgt (waardoor vage fysieke klachten verdwijnen en voorkomen kunnen worden);
- innerlijke rust ervaart;
- kan geven én ontvangen;
- in vertrouwen en verbinding kan zijn;
- je energiek voelt;
- vrij bent in keuzes en gedragingen, je steeds minder wordt gestuurd door je onderbewustzijn wat vaak gevuld zit met onjuiste overtuigingen en niet dienende patronen die je ooit eens voor waar hebt aangenomen;
- bewust leeft mét alles wat er is.
Af en toe hebben we ‘hulp’ nodig, maar de stappen kan en moet jij allemaal echt zelf maken. 95% van wat we doen en denken komt uit het onderbewuste. Stel je eens voor? Wat dat voor impact op je leven heeft als je hierin meer bewustwording creëert.
Als holistisch therapeut, OERsterk coach en getraind in energetisch lichaamswerk, reiki en de haptische massagevorm begeleid en ondersteun ik je graag op het fysieke, mentale en emotionele vlak. Ook met lichtheid en humor; erg belangrijk en soms zelfs noodzakelijk. Belangrijke thema’s zijn ontspanning, voeding voor je lichaam, beweging, je onderbewustzijn met bepaalde overtuigingen, conditioneringen en patronen, voelen & emoties en meer kennis van je lichaam zodat je begrijpt wat er kan gebeuren. Bewustwording en nieuwsgierigheid zijn hierbij mooie kernwoorden.
De mogelijkheden? Vooraf neem ik telefonisch contact met je op om te bespreken wat je vraag is, wat je zoekt en of mijn werkwijze bij je past. Als je een afspraak maakt ontvang je eerst een intake-formulier per e-mail. Dit scheelt tijd tijdens de eerste sessie en zorgt ervoor dat je je al wat concreter bewust wordt van je huidige situatie.
- Een enkele sessie of sessies: de duur van een sessie is standaard 1,5 uur – 127,50 euro.
- Soms is een sessie van 60 minuten voldoende (vanwege de vraag en/of later in het proces) – 87,50 euro.
Een enkele sessie kan al helpend zijn en je ondersteunen voor de eerste of verdere stappen op de voor jou belangrijke thema’s. Dit is totaal afhankelijk van de persoon en de vraag. Daarbij is elke sessie uniek en stem ik deze af op wat jij nodig hebt (bewust of onbewust).
De praktijk leert dat vaak meerdere sessies met een bepaalde tijdspanne ertussen zorgen voor de verdieping, de ‘deep learning’, de juiste inzichten, de integratie van het (innerlijk) werk en keuzes en het herstellen van de verbinding met jezelf. Je hebt uiteraard de mogelijkheid om na de sessie een volgende afspraak te maken. Tips & trics en oefeningen die voor jou helpend zijn op de voor jou belangrijke thema’s ontvang je altijd en je kan mij telefonisch of per e-mail benaderen als je tussentijds met vragen zit.
Ook kan je vooraf kiezen voor een traject. Een pakket van meerdere sessies (eventueel ook met een massage/energetische sessie), waarbij je tevens tussentijds ondersteuning kan ontvangen én ook een uitgebreidere begeleiding in het doen van tussentijdse oefeningen en je bewustwordingsproces, zodat we samen in een bepaalde periode werken aan je hulpvraag en jouw thema’s. Dan gelden de onderstaande tarieven.
Individuele sessie (coaching/therapie)
- 3 sessies 90 minuten – 360,- euro
- 5 sessies 90 minuten – 570,- euro
- 7 sessies 90 minuten – 750,- euro
Je kan altijd telefonisch, per e-mail of whatsapp vrijblijvend contact opnemen voor meer informatie.
Mocht je nog na de sessie nog even alleen rustig in de natuur willen zijn, dit kan op deze bijzondere plek, bij een prachtige vijver met veel groen, stromend water, heerlijke natuurgeluiden en in de lente en zomer de prachtig gevulde ooievaarspaal – landen, stilte, rust en aandacht.
Lieve groet, Annemiek